Virtualআপনি কি দৌড়াতে ভালোবাসেন কিন্তু নির্দিষ্ট স্থানে বা সময়ে যোগ দিতে পারেন না? ভার্চুয়াল দৌড়...
Tipsরমজানে কিভাবে দৌড়াবেন? রমজানে নিয়মিত দৌড়ানো ও ট্রেনিং চালিয়ে যাওয়া চ্যালেঞ্জিং, তাই নির্দ...
Trainingরিকভারি রান বনাম ইজি রান: কোনটি করবেন ম্যারাথনের পর? ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথনের পর শরীর ও প...
Planএকটা পুরনো প্রবাদ আছে— ‘যখন সমুদ্রে ঝড় ওঠে বা অফসিজন চলে, ফিশারম্যান তখন বসে থাকে না। তারা...
Trainingপেসিং এর ক খ নিয়ে লিখবো বহু দিনের মনের ইচ্ছে ছিলো কিন্তু সব কিছু মিলিয়ে হয়ে উঠছিলো না, আর সামনে আর...